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Atem.Stimme.Bewegung Workshops

Genussvoll atmen - lustvoll leben

Genussvoll atmen an den schönsten Orten!
Hotel Kvarner Palace - Crikvenica / Kroatien

Vitalitäts-Programm für Atem, Bewegung und Stimme

Der Atem kommt und geht und manchmal ruht er sogar. Er begleitet uns das ganze Leben – vom ersten Schrei bis zum letzten Hauch. Und er ist nicht nur Begleiter, sondern unser Lebensquell par excellence. Ohne den permanenten Gas-Austausch können wir nicht existieren. Und der Rhythmus von Inspiration und Exspiration ändert sich immer wieder. Wenn wir aufgeregt sind, atmen wir sehr oberflächlich. Wenn wir erschrecken, halten wir den Atem an. Wenn wir entspannt und zufrieden sind, dann schnurren wir tief und fest wie eine Katze. Der Atem ist also immer ein Spiegel unserer aktuellen Befindlichkeit.

wie wir leben, so atmen wir
wie wir atmen, so leben wir

Wenn wir lernen, in diesen Spiegel zu schauen, und kreativ mit ihm umzugehen, dann entwickelt sich eine eigene Dynamik.

Prof. Ilse Middendorf, die Grande Dame der Atemheilkunst, hat das erkannt. Sie hat die Lehre vom „Erfahrbaren Atem“ begründet und altes Wissen aus dem Osten den westlich orientierten Menschen zugänglich gemacht. Innere Sammlung, Körperempfindung und das bewusste Wahrnehmen des Atemgeschehens haben eine Auswirkung auf die Atemphasen und den Atemrhythmus. Unbewusstes wird bewusst. Wir nutzen diese Erkenntnis für unsere eigene Methode. Mit der Atemorientierten Körperarbeit fördern wir den natürlichen und freien Fluss des Atems, anstatt ihn durch eine Technik oder einschränkende Bewegungsabläufe in ein neues Korsett zu pressen.

Im aktiven Morgenprogramm erleben Sie am eigenen Leib, wie der Atem seine faszinierende Wirkkraft entfaltet. Leichte und achtsam ausgeführte Berührungen beruhigen den Atem, impulsive Bewegungen regen ihn an und die eigene Befindlichkeit ändert sich immer wieder. Neue Möglichkeiten können ausprobiert und durch einen verbalen Erfahrungsaustausch auch mental integriert werden. Durch die bewusste und differenzierte Wahrnehmung entsteht ein neues Körper- und Atembewusstsein. Schließlich ist die Eigenwahrnehmung der Schlüssel für ein gesundes, dynamisches und sinnvolles Leben.


Sie gewinnen Vitalität, fühlen sich schwungvoller und leben in Einklang mit sich und der Welt!

Erleben Sie die Wirkkraft der Atemorientierten Körperarbeit an 5 Tagen und erfahren Sie in einem Impuls-Workshop Wissenswertes über Ihren Atem.
Sie sind neugierig auf Ihre Atemkraft geworden? Buchen Sie Ihr Personal-Training bei der Atemschule, um mehr zu erfahren.

Buchen Sie direkt im Hotel Kvarner Palace - Crikvenica / Kroatien


Kongress & Fachtagung

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