VITAL  KREATIV  PRODUKTIV
 

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Gruppen-Kurs

06.03.2024
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27.03.2024
COPD Aufatmen & Aufleben - Gruppen-Kurs Online
Mühelos atmen? Geht das überhaupt? Mit Ihrer COPD-Erfahrung ist es vielleicht kaum vorstellbar, und dennoch ist eine Erleichterung möglich. Auch wenn die Atemorientierte Körperarbeit bisher noch nicht...   mehr
06.03.2024
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27.03.2024
Das Zwerchfell beleben - Gruppen-Kurs Online
Leichter atmen - lustvoll leben! Nichts wirkt sich so unmittelbar auf die persönliche Stimmung und das Wohlbefinden aus, wie das bewusste Wahrnehmen des eigenen Atems. Ein Wohlbefinden, das sich viele...   mehr
07.03.2024
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28.03.2024
Aktive Körper- und Stimmpflege
Morgenstund hat Gold im Mund Du willst schon in der Früh kraftvoll und souverän klingen? Aber die Stimme ist belegt, der Frosch sitzt im Hals oder du hast gar keine Lust zu sprechen. Mit...   mehr
07.03.2024
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28.03.2024
Revive your diaphragm
Breathe easier – live with pleasure! Nothing has such a direct effect on your personal mood and well-being as the conscious awareness of your own breath. A feeling of well-being that many people are only...   mehr
03.04.2024
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24.04.2024
COPD Aufatmen & Aufleben - Gruppen-Kurs Online
Mühelos atmen? Geht das überhaupt? Mit Ihrer COPD-Erfahrung ist es vielleicht kaum vorstellbar, und dennoch ist eine Erleichterung möglich. Auch wenn die Atemorientierte Körperarbeit bisher noch nicht...   mehr
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Atem.Stimme.Bewegung Workshops


Genussvoll atmen - lustvoll leben

Beginn:19.05.2024
Ende:26.05.2024

Genussvoll atmen an den schönsten Orten!
Hotel Kvarner Palace - Crikvenica / Kroatien

Vitalitäts-Programm für Atem, Bewegung und Stimme

Der Atem kommt und geht und manchmal ruht er sogar. Er begleitet uns das ganze Leben – vom ersten Schrei bis zum letzten Hauch. Und er ist nicht nur Begleiter, sondern unser Lebensquell par excellence. Ohne den permanenten Gas-Austausch können wir nicht existieren. Und der Rhythmus von Inspiration und Exspiration ändert sich immer wieder. Wenn wir aufgeregt sind, atmen wir sehr oberflächlich. Wenn wir erschrecken, halten wir den Atem an. Wenn wir entspannt und zufrieden sind, dann schnurren wir tief und fest wie eine Katze. Der Atem ist also immer ein Spiegel unserer aktuellen Befindlichkeit.

wie wir leben, so atmen wir
wie wir atmen, so leben wir


Wenn wir lernen, in diesen Spiegel zu schauen, und kreativ mit ihm umzugehen, dann entwickelt sich eine eigene Dynamik.

Prof. Ilse Middendorf, die Grande Dame der Atemheilkunst, hat das erkannt. Sie hat die Lehre vom „Erfahrbaren Atem“ begründet und altes Wissen aus dem Osten den westlich orientierten Menschen zugänglich gemacht. Innere Sammlung, Körperempfindung und das bewusste Wahrnehmen des Atemgeschehens haben eine Auswirkung auf die Atemphasen und den Atemrhythmus. Unbewusstes wird bewusst. Wir nutzen diese Erkenntnis für unsere eigene Methode. Mit der Atemorientierten Körperarbeit fördern wir den natürlichen und freien Fluss des Atems, anstatt ihn durch eine Technik oder einschränkende Bewegungsabläufe in ein neues Korsett zu pressen.

Im aktiven Morgenprogramm erleben Sie am eigenen Leib, wie der Atem seine faszinierende Wirkkraft entfaltet. Leichte und achtsam ausgeführte Berührungen beruhigen den Atem, impulsive Bewegungen regen ihn an und die eigene Befindlichkeit ändert sich immer wieder. Neue Möglichkeiten können ausprobiert und durch einen verbalen Erfahrungsaustausch auch mental integriert werden. Durch die bewusste und differenzierte Wahrnehmung entsteht ein neues Körper- und Atembewusstsein. Schließlich ist die Eigenwahrnehmung der Schlüssel für ein gesundes, dynamisches und sinnvolles Leben.


Sie gewinnen Vitalität, fühlen sich schwungvoller und leben in Einklang mit sich und der Welt!

Erleben Sie die Wirkkraft der Atemorientierten Körperarbeit an 5 Tagen und erfahren Sie in einem Impuls-Workshop Wissenswertes über Ihren Atem.
Sie sind neugierig auf Ihre Atemkraft geworden? Buchen Sie Ihr Personal-Training bei der Atemschule, um mehr zu erfahren.

Buchen Sie direkt im Hotel Kvarner Palace - Crikvenica / Kroatien




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Kongress & Fachtagung

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