Atem.Selbst.Erfahrung

Natürlich.Einfach.Atmen.

Entdecken Sie Ihren eigenen Atemrhythmus

Der Atem ist ein echtes Multitalent! Er ist unsere Kraftquelle par excellence. Der Atem reagiert auf alles und kann willentlich gesteuert werden. Seine wahre Kraft entfaltet sich aber vor allem, wenn wir ihn einfach nur beobachten.

Besonders leicht geht das mit geschlossenen Augen. Der Atem findet seinen natürlichen Rhythmus, die Atemphasen werden länger und es kann sich sogar eine Atemruhe einstellen. Wohlspannung breitet sich im ganzen Körper aus.