Atemworkshops

Vielfalt die begeistert!

Atemorientierte Körperarbeit zur Stärkung der Selbstwirksamkeit im Beratungskontext

Im Workshop lernen Sie durch praktisches Tun die beeindruckende Wirkkraft sowie die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten der atemorientierten Körperarbeit kennen. Mit speziellen Bewegungsübungen, die sitzend und stehend durchgeführt werden, und der achtsamen Wahrnehmung des Atemflusses wird die Fähigkeit der Propriozeption (Eigenwahrnehmung) geschult.
Durch differenzierte Körper- und Atemwahrnehmung klären sich die eigenen Grenzen. Außerdem wird der Zusammenhang zwischen der inneren Haltung (Gedanken und Emotionen) und der äußeren, muskulären Haltung (Körperspannung und Aufrichtung) deutlich. Die Übungen bewirken eine Tonus-Regulation und stärken auf lustvolle und spielerische Weise Selbstbewusstsein, Präsenz und Resilienz.
Je bewusster Sie sich und ihr situationsabhängiges Atemgeschehen wahrnehmen können, desto leichter gelingt es Ihnen, in kritischen und belastenden Situationen, Alternativen und Handlungsspielräume zu entwickeln. Je differenzierter Sie sich selbst erleben, desto abwechslungsreicher und kreativer können Sie mit Ihren Klienten in Beziehung treten. Im Workshop erfahren Sie am eigenen Leib, wie Sie die stärkende, nährende und erfüllende Kraft des Atems als Ressource für sich selbst und als neues Angebot für Ihre Klienten nutzen können.