VITAL  KREATIV  PRODUKTIV
 

Aktuell: Genussvoll atmen - lustvoll leben!

Vitalitäts-Programm für Atem, Bewegung und Stimme

 

"Der Atem, der ist ein sonderbar‘ Ding. 
Wenn man so hinlebt, ist er rein gar nichts. 
Aber dann auf einmal, da spürt man nichts als ihn." 


So lässt sich der Atem in Anlehnung an das famose Rosenkavalier-Libretto von Hofmannsthal beschreiben.

Der Atem kommt und geht und manchmal ruht er sogar. Er begleitet uns das ganze Leben, und er ist nicht nur Begleiter, sondern unser Lebensquell par excellence. Daher hat der Atem in allen Kulturen der Welt einen besonderen Stellenwert. Bereits in der antiken Medizin in Griechenland ist von PNEUMA die Rede. In China wird Atem und Lebensenergie mit QI bezeichnet und schon in den alten indischen Schriften ist von PRANA, dem Lebensatem oder Lebenshauch zu lesen.

Wie ich atme, so lebe ich
Wie ich lebe, so atme ich


Der Atem ist ein brillanter Spiegel des Lebens und zudem ein hervorragender Coach, um das eigene Wohlbefinden - die eigene Wohlspannung - zu entdecken. Diese Wohlspannung, den Eu-Tonus, erfahren und entwickeln Sie durch leichte und ganz sanfte Bewegungen, durch lustvolle Impulse sowie mit der eigenen Stimme. Sie kommen in Ihre persönliche Kraft, entdecken neue Ressourcen und Wohlbefinden breitet sich aus.

Buchen Sie direkt ... 


 


Vitalitätsprogramm für Atem, Bewegung und Stimme

Der Atem ist das „Leitseil des Lebens“ hat Prof. Ilse Middendorf, die Grande Dame der Atemkunst, gesagt. Daran anknüpfend dreht sich im Atem-Verwöhnprogramm alles um dieses „Leitseil“. Sie entdecken in abwechslungsreichen Settings die sogenannte dritte Atemweise - den bewusst wahrgenommenen Atem! Er ist der Schlüssel, um die eigenen Atemräume auf sanfte Weise zu beleben und zu erweitern.

Details zum Programm lesen Sie im Folder

Im 5* Hotel Salzburgerhof Zell am See         
Termin: Auch wieder in 2022. Info folgt.

 


Genussvoll atmen - lustvoll leben

Was gibt es Schöneres, als am Lungomare in Opatija zu flanieren, entspannt einen Aperitif zu genießen und im erfrischenden Meer zu baden? Genussvolle Momente, die besonders intensiv erlebt werden, wenn Körper, Geist und Seele in Einklang sind. Der Atem ist ein wunderbarer Begleiter, um diese Sehnsucht leichter zu erreichen und immer wieder neu zu beleben. Freuen Sie sich auf eine besondere Urlaubserfahrung mit der Atemschule.wien. 

Im 4* Hotel Miramar Opatija / Kroatien         
Termin: 17.10.–24.10.2021


Sie haben Fragen:   info@atemschule.wien

 

Gruppen-Training Online


Vital.Atem - Das Zwerchfell beleben

Beginn:03.11.2021
10:00
Ende:05.01.2022
11:00

Leichter atmen - lustvoll leben!

Kaum etwas wirkt sich so unmittelbar auf die persönliche Stimmung und das Wohlbefinden aus, wie das bewusste Wahrnehmen des eigenen Atems. Ein Wohlbefinden, das sich besonders Menschen mit Stress-Symptomen, COPD oder Asthma nur allzu gerne wünschen.
Die Rückmeldungen zur Atemorientierten Körperarbeit zeigen, dass durch diese spezielle Art des Atem- und Körpertrainings sowohl eine Entlastung als auch eine Kräftigung der Halte- und Atemmuskulatur gleichermaßen erfolgt. Leichtigkeit und Vitalität breiten sich auf emotionaler und mentaler Ebene aus und der Körper findet zu seinem natürlichen Atemrhythmus zurück.

wie ich atme, so lebe ich - wie ich lebe, so atme ich

Die Atemorientierte Körperarbeit ist eine sanfte Methode, die für jede und jeden geeignet ist. Wir arbeiten mit ganz leichten Bewegungsübungen, mit kraft- und lustvollen Impulsen sowie mit der eigenen Stimme. Stets darauf bedacht, das Zwerchfell in seiner natürlichen Funktion optimal anzuregen. Sie lernen Ihren Atem-Rhythmus und Ihre Körperspannung - den Tonus – kennen. Es zeigen sich Ressourcen, die im Alltag durch die Fülle der Sinneseindrücke nicht realisiert werden. Ausgehend von den Füßen - dem Beginn des unteren Atembewegungsraums - unterstützen wir die Schwingungsfähigkeit des Zwerchfells und stärken die Ausatemkraft. Der reflektorische Einatem wird angeregt und findet zu seiner natürlichen Form.

Durch das Online-Training entdecken Sie schlummernde Potenziale und Sie lernen, diese in Ihren Alltag zu integrieren, damit Sie wieder leichter aufatmen und vitaler leben können.

Sie wollen mitmachen, hier können Sie sich anmelden: Anmeldung
Sie haben Fragen: info@atemschule.wien
Lesen Sie unsere Referenzen

Gruppen-Training Online
• Termin mittwochs von 10 – 11 Uhr, 3. November 2021 – 5. Januar 2022
• Dauer 10 Einheiten zu je 60 Minuten
• Gruppe max. 10 Teilnehmende
• Kosten pro Person € 200,-
• Technik Zoom

 22_2_Zwerchfell_Vital_Online.pdf


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Atem.Stimme.Bewegung Workshops

17.10.2021
-
24.10.2021
Genussvoll atmen - lustvoll leben!
Genussvoll atmen an den schönsten Orten! Hotel Miramar in Opatija / Kroatien - Vitalitäts-Programm für Atem, Bewegung und Stimme - "Der Atem, der ist ein sonderbar‘ Ding. Wenn man so hinlebt, ist er...   mehr
16.09.2022
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18.09.2022
30. VFED Kongress in Aachen
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16.10.2022
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23.10.2022
3. COPD & Asthma Woche - "Aufatmen & Aufleben"
Auch 2022 ist die ATEMSCHULE.wien mit dabei, wenn das Hotel Miramar zum "Aufatmen & Aufleben" einlädt. Wenden Sie sich für weitere Informationen oder zur Buchung direkt an das Hotel Miramar   mehr



 

Weitere Informationen zu den Atem-Workshop und Atem-Training erhalten Sie gerne von uns


 
 
 
 
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