Bei Interesse am Einzel-Unterricht präsent oder online bitte direkt anfragen.
Gruppen-Kurs |
| Beginn: | 17.07.2023 |
| Ende: | 23.07.2023 |
Aufatmen & Aufleben
Gut für sich selbst sorgen
Lebenskunst. Achtsamkeit und Hingabe. Freiraum entdecken. Annehmen und loslassen. Ruhepause etablieren. Durchlässig werden. Körperräume beleben. Atemkraft entfalten. Den Rücken stärken. Verbundenheit spüren. Vertrauen erfahren. Neue Richtungen erkennen. Vom Atem getragen.
Gesund und voll Freude leben – das ist der Wunsch vieler Menschen. Einige realisieren diese Vorstellung spielerisch, andere arbeiten konsequent daran. Bereits in der Antike war die Lebenskunst eine blühende Disziplin und sowohl Pythagoras als auch Aristoteles und Epikur beschäftigten sich mit der richtigen Lebensführung und der Selbstfürsorge.
Die Atemorientierte Körperarbeit ist Selbstfürsorge pur!
Ankommen im Hier und Jetzt. Bewusste Hinwendung zum eigenen Sein. Ressourcen (physisch, mental, emotional, spirituell) WAHR nehmen und aktiv zur Stärkung der eigenen RESILIENZ einsetzen. Wer gut für sich selbst sorgt ist stabil und elastisch gleichermaßen und kann auch in stressigen Situationen seinen Handlungsspielraum nutzen und selbstbewusst gestalten. Ein wohltonisierter Mensch mit einem schwingungsfähigen Zwerchfell und Beckenboden kann sich eigenständig in seiner natürlichen Kraft und Dynamik entfalten. Er kann aufatmen und aufleben!
AUSZEIT – Gesundheitszentrum St. Lambrecht GmbH in Kooperation mit der ATEMSCHULE.WIEN
Weitere Informationen im AUSZEIT-Gesundheitszentrum St. Lambrecht.
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