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Aufatmen & Aufleben - COPD Gruppen-Kurs Online

Leicht und vital durch den Tag! 


Leicht atmen? Ist das überhaupt möglich? 

Mit Ihrer COPD-Erfahrung ist das vielleicht kaum vorstellbar, und dennoch ist eine Erleichterung möglich. Auch wenn die Atemorientierte Körperarbeit bisher noch nicht wissenschaftlich untersucht wurde, zeigen die Rückmeldungen, dass durch diese spezielle Art des Atem- und Körpertrainings eine physische Entlastung der Haltemuskulatur sowie eine Kräftigung der Atemmuskulatur erfolgt. Leichtigkeit und Vitalität breiten sich auch auf emotionaler und mentaler Ebene aus.
Damit diese wertvollen Erfahrungen im Alltag gemacht werden können, bietet die ATEMSCHULE.wien dieses wohltuende Online-Training erneut an. Sie haben die Gelegenheit, ohne Ortswechsel an der Schulung teil zu nehmen - in Ihrer vertrauten Umgebung, die Ihnen Sicherheit und Orientierung bietet.

Die Atemorientierte Körperarbeit ist eine ganz sanfte Methode, die für jede und jeden geeignet ist. Wir arbeiten mit ganz leichten Bewegungsübungen, mit kraft- und lustvollen Impulsen sowie mit der eigenen Stimme. Sie lernen Ihren Atem-Rhythmus und Ihre Körperspannung - den Tonus – kennen. Durch die bewusste Wahrnehmung wandeln sich Atem und Tonus. Es zeigen sich Ressourcen, die im Alltag durch die Fülle der Sinneseindrücke nicht realisiert werden. Ausgehend von den Füßen, dem Beginn des unteren Atembewegungsraums, arbeiten wir uns hoch und stärken die Ausatemkraft. Der reflektorische Einatem wird angeregt. 

Durch das Online-Training entdecken Sie schlummernde Potenziale und Sie lernen, diese in Ihren Alltag zu integrieren, damit Sie wieder leicht aufatmen und vital leben können. 


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Lesen Sie hier die           Referenzen


Gruppen-Training Online

  • Termin              Für bestehende Gruppen nach Vereinbarung
  • Dauer                10 Einheiten zu je 60 Minuten 
  • Gruppe              max. 10 Teilnehmende
  • Kosten               pro Person € 200,- 
  • Technik              Zoom

 

Einzel-Training Online      einmalig für Neukunden

  • Termin              nach Vereinbarung 
  • Dauer                4 Einheiten zu je 45 Minuten 
  • Kosten               € 200,- 
  • Technik              Zoom


Individual-Training Online

  • Termin              nach Vereinbarung 
  • Dauer                60 Minuten 
  • Kosten               € 80,- 
  • Technik              Zoom


 
 
 
 
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